Eres tan fuerte como tu ultimo alimento!

DYMATIZE

L-Carnitina

L-Carnitina es un importante aminoácido que es utilizado por personas  que realizan deporte como una sustancia ergogénica, ayuda a utilizar ácidos grasos como fuente energética,  razón por la cual  se emplea como coadyuvante en el manejo de la obesidad exógena.

Tomar 2 o 3 gramos de este isómero levógiro al día es bueno para la salud en general y ayudarte a alcanzar tus metas de entrenamiento. Siendo una sustancia que existe normalmente en el organismo humano, no presenta efectos adversos incluso a dosis tan altas como 15 g diarios aunque de una diarrea no te salvarías y puede presentarse un desagradable olor corporal a pescado!!!

De forma natural se adquiere por la ingestión de alimentos como productos lácteos, carne roja, nueces y  brócoli entre otros; también se puede sintetizar en hígado y riñón a partir de los aminoácidos lisina y metionina. De forma sintética la puedes comprar en capsulas, tabletas masticables, soluciones inyectables o gotas.

Personalmente he probado todas las presentaciones, las tabletas masticables sabor menta son durísimas y necesitaras un mortero para poder comértelas. Las presentaciones liquidas no son muy buenas en cuanto a sabor y sugiero dosificarlas con una pipeta graduada. Respecto a las soluciones inyectables requieres entrenamiento para aplicarlas de forma segura, además, sin la adecuada proporción de anestésico sentirás que cada inyección subcutánea arde como si exprimieran un limón dentro de ti. En cuanto a las capsulas suelen producir eructos, especialmente si son una mezcla de carnitina, tiamina y metionina.

Si además desean optimizar sus funciones cerebrales, en su lab pasen L-beta-hidroxi-gamatrimetil-amino-butírico liquido a través de un proceso de etanoilación, el cual une un radical acilo a nuestro aminoácido. Esta nueva molécula llamada Acetil-L-Carnitina tiene una capacidad aumentada para cruzar la barrera hematoencefálica. Los beneficios de este tipo de carnitina incluyen protección del cerebro frente a los signos de envejecimiento, mejora de la memoria, incremento de la atención y vitalidad.

Este suplemento da resultados geniales en la pérdida progresiva de grasa corporal, sin embargo nada es mágico, es muy importante realizar mínimo 30 minutos diarios de ejercicio cardiovascular y llevar una dieta balanceada.


Creatina micronizada Dymatize

Este producto lo he probado y me parece genial!!!. Lo agrego a un vasito con jugo de naranja natural, el cual bebo en ayunas antes de ir al gym a mi sesion de entrenamiento cardiovascular XD.

Lo he visto en tiendas de USA en hasta 65 dolares los 1000 gramos, pero se puede conseguir a mejor precio con distribuidores (contactenme cuando quieran y les doy precio 😉 )

Precaucion: no agiten el envase antes de abrirlo, el polvo es muy fino y pica la nariz 😉 (no la inhalen, les puede causar una lastimera tos durante algunos segundos, no pregunten como lo se :O)

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La creatina es un metabolito encontrado en el tejido muscular rojo. La creatina juega un rol esencial en el metabolismo de la energía que hace actual al tejido muscular, su consumo puede mejorar el rendimiento.

La creatina puede ayudar a aumentar el par de músculo (fuerza), mejorar la capacidad de resistenciay retrasar la fatiga.

Dymatize  es 100% monohidrato de creatina pura, sin rellenos

El Monohidrato de creatina mejora el rendimiento de los músculos durante actividades de alta intensidad como el entrenamiento con pesas.

Es una creatina más pura, se procesa hasta obtener partuculas de 180 micras para garantizar la adecuada dispersion. Se fabrica utilizando sólo las técnicas más avanzadas y se ajusta a la estricta fórmula molecular  internacional: C4H9N3O2H2O

Cada dosis proporciona 100% monohidrato de creatina puro no derivado de fuentes animales. Es un polvo insípido y es la forma más eficiente para proporcionar monohidrato de creatina como suplemento dietético.

La creatina actúa como una poderosa ayuda ergogénica desempeñando un papel esencial en la dinamización del tejido muscular y mejora del rendimiento

Mas info sobre la creatina: https://nutriendo.wordpress.com/2011/03/04/la-creatina/