Eres tan fuerte como tu ultimo alimento!

NeuroHormonas

Quiero dormir!!!

Son las 3 am y estas escribiendo en tu blog?, jet lag?, insomnio ocasional?… sabes que es una neuro hormona?

 La melatonina induce el sueño, manteniéndolo durante el periodo requerido. Además, es de utilidad en las modificaciones producidas por cambios de horarios, ya sea en el desplazamiento de los husos o en la inversión del sueño por actividad nocturna, así como, en el desfasamiento del biorritmo circadiano.
Es muy importante que verifiques que el origen sea sintético, ya sabes, por si las vacas locas :P. La melatonina se forma y se secreta por la glándula pineal, mediada por un mecanismo de activación noradrenérgico nocturno. Por lo que la liberación de la melatonina aumenta durante la noche, guardando un biorritmo circadiano dependiente de los periodos de luz y oscuridad. Dosis de 0.003 gramos muestran eficacia en el sujeto normal conservándose la ausencia de efectos colaterales durante el despertar. No se lleva bien con el alcohol.
En EEUU, la Food & Drug Administration no aprueba su uso como fármaco pero en cambio se comercializa como suplemento dietético.
Aunque puede ser catalogado como suplemento alimenticio, es imprescindible que un medico avale su uso y dosificación!!!!

En lo personal prefiero las cápsulas dialicel de liberacion prolongada, la presentacion sublingual provoca sensacion de caida que realmente aturde y da miedo!! XD 

Les dejo un videin de una chica que me gusto ;)… por cierto no le hagan caso, no vayan por palomitas, no se imaginen los cerebelos de las ratas y véanlo completo 😉